ПОДАЛЬШЕ ОТ СОЛНЦА!
(советы докторов)
 Наступает прекрасная пора – лето! Невозможно в хорошую погоду находиться дома в четырёх стенах! Каждому хочется после зимы подставить свои белые, бледные плечи и спину под тёплые солнечные лучи и прогреться.
Но здесь не нужно увлекаться и проявлять своего рода азарт. Это будет вам только во вред. Очень важна здесь постепенность приобретения красивого золотистого оттенка кожи. А вот поспешность приведёт к обгоранию кожи и крайне неприятного ощущения при её заживании. А если ещё вы уснёте, разморившись на пляже, то ждите беду!
За последние годы под влиянием различного рода причин естественного и искусственного характера, в том числе и промышленных выбросов в атмосферу, толщина озонового слоя заметно сократилась и даже появились как бы «озоновые дыры». Это заметно влияет на интенсивность солнечных лучей, достигших земли.
Да, сейчас уже крайне нежелательно валяться на пляже, как это было лет тридцать назад.
Как же тогда быть с приятнейшим времяпрепровождением у воды? Фармацевтика тоже не стоит на месте, производя и улучшая препараты: крема и спреи, защищающие кожу от ожогов. Эти крема блокируют до 90% жесткого ультрафиолетового излучения, но и они не являются полной и 100% защитой, да и после купания нужно снова намазываться кремом.
Простейший предохраняющий совет таков. Покидайте пляж до 12 часов дня и возвращайтесь купаться после пяти часов, когда солнечные лучи уже не будут «палить» напрямую и станут не такими сильными. Если же вы остаётесь у воды и днём, то старайтесь больше времени быть под тентом, хотя и он тоже полностью не защищает от косых, отражённых от воды и песка, солнечных лучей, но всё же это будет лучше, чем просто открыто «жариться» на пляже.
Не секрет, что можно загореть, при этом находясь в тени. Особенно ровно ложится загар, полученный в тени деревьев, ведь зеленые листья преломляя солнечные лучи, делают их безопасным для нашей кожи. Поэтому, если вы всё-таки решили позагорать днем, то делать это нужно подальше от солнцепека, в тени пышной кроны какого-нибудь дерева.  Это и для здоровья полезно и загар получится красивым и ровным. Таким образом, вы также можете неплохо загореть, не находясь под палящим солнцем. Для хорошего загара так же хороши лосьоны на основе натуральных ингредиентов, например, кофе, травы, натуральные масла. Их вы можете изготовить сами, а применять их можно дважды в день, утром и вечером.
Итак, для получения красивого загара нужно помнить и выполнять основные правила, а именно:
- правильно выбирать время для загара;
- правильно выбирать место для загара;
- разумно использовать защитные кремы;
- применять натуральные лосьоны для загара.
А мы пожелаем вам приятной погоды, хорошего отдыха, и красивого загара.
Советы доктора с http://grifon.hop.ru/
Источник: http://grifon.hop.ru/ |